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现年46岁的英国人多米尼克·奥布雷恩曾8次获得世界“记忆大师”的称号。在接受一家德国杂志采访时,他向人们介绍了记忆的技巧以及训练记忆力的方法。
他说:“对于记忆来讲,离不开想象力、联想以及地点的帮助。例如要回忆一天的活动,首先是要回忆这一天都到过什么地方。”
在记忆比赛中有一项内容是要求选手在短时间内记下200个词的顺序。对此,可以采用“地点记忆法”,即设想出一条路线,每个词代表路线上的一站。如要记住布丁、炸玉米片、牛奶这几个词,第一站就是餐厅的桌子,在那里吃布丁;第二站是地板,上面撒满玉米片,第三站是通向下一个房间的房门,牛奶从头顶倾倒下来。日常生活中去商场购物,也可以采用这种记忆方法。有时,他通过回忆在非洲的旅行来锻炼记忆力。闭上双眼,想象着自己又回到那曾经到过的地方,耳边甚至还会又响起那时的声声犬吠。
奥布雷恩还介绍了用联想法来学习外语的技巧。例如,要学习德文的“雨(Regen)”,他首先想到的是Ronald Reagan(罗纳德·里根),于是在英文单词和德文的发音之间建立起一种联想关系。
对于记忆力的训练,“没有太早和太晚”之说,“在我45岁的时候,大脑仍然在越变越好。”
奥布雷恩的训练方法对脑中风和老年健忘症也有治疗作用。通过训练可以在大脑损伤部位的附近激活新的神经连接,绕过出现问题的部位。因为通常只有5%的大脑潜能被利用,所以大脑仍有潜力。通过训练,一些脑中风患者又重新获得了语言能力。记忆训练还可以延缓老年痴呆症的发病。其他可以训练大脑的办法有打牌、下棋和拼字游戏。“我84岁的老妈妈非常热衷于拼字游戏。”“整天看电视才是最可怕的事情。”
当然,记忆大师也有找不到车钥匙的时候,“但这对我来说太简单了。我只需把我的‘精神录像带’倒回去。我会回想一下回家时的情景。我当时口渴得很,所以去了厨房。因此,钥匙在厨房的可能性极大。”
那么,现代人的记忆力是否优于古代人呢?大师认为:“古希腊的文化和知识是靠心口相传流传下来的,这就需要训练有素的记忆力。苏格拉底、柏拉图和亚里士多德很可能也是借助地点和画面来记住他们的演讲词。”“如今信息如快餐般向我们涌来。为了避免肥胖、迟钝,我们必须进行训练。需要训练的不仅仅是肉体,精神同样需要训练。”
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年龄越大记性越差?如果你正在如此抱怨自己,那么,请让世界首席记忆大师多米尼克告诉你:事实并非如此,人的记忆潜能是没有极限的,年龄代表的是经验,而不是健忘!多米尼克记忆法体系有哪些的呢?本文是小编整理多米尼克记忆法体系的资料,仅供参考。
多米尼克体系-中文记忆法(几种数字编码的方法)
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第1种方法:(适合中国人使用的编码)
数字 | 字母 | 角色 | 动作 |
00 | ZZ | 蜘蛛侠 | 拯救地球人 |
01 | ZY | 周瑜 | 打黄盖 |
02 | ZR | 周润发 | 摆酷 |
03 | ZN | 织女 | 下凡 |
04 | ZS | 张三丰 | 打太极拳 |
05 | ZW | 造物主 | 创造世界 |
06 | ZL | 卓别林 | 走鸭子步 |
07 | ZQ | 足球 | 飞向球门 |
08 | ZB | 赵本山 | 唱二人转 |
09 | ZJ | 张无忌 | 练九阳神功 |
10 | YZ | 易中天 | 品三国 |
11 | YY | 夜莺 | 在树上唱歌 |
12 | YR | 原史人 | 长着暴牙 |
13 | YN | 妖牛 | 害人 |
14 | YS | 耶稣 | 被绑在十字架上 |
15 | YW | 叶问 | 击打木人桩 |
16 | YL | 月老 | 牵红线 |
17 | YQ | 月球 | 绕着地球转 |
18 | YB | 元彪 | 演武打片 |
19 | YJ | 杨戬 | 长着三只眼 |
20 | RZ | 弱智 | 咧着嘴笑 |
21 | RY | 人猿泰山 | 爬树 |
22 | RR | ||
23 | RN | 二牛 | 烙大饼 |
24 | RS | 榕树 | 长得高大 |
25 | RW | 任我行 | 吸取别人功力 |
26 | RL | 燃料 | 熊熊燃烧 |
27 | RQ | 任贤齐 | 流泪 |
28 | RB | 传染病 | 在人群中传播 |
29 | RJ | 人杰 | 被人崇拜 |
30 | NZ | 哪吒 | 闹海 |
31 | NY | 核能源 | 泄漏 |
32 | NR | 牛人 | 吹牛 |
33 | NN | 袅袅炊烟 | 在空中漂浮 |
34 | NS | 女尸 | 披头散发 |
35 | NW | 女娲 | 补天 |
36 | NL | 牛郎 | 放牛 |
37 | NQ | 牛群 | 说相声 |
38 | NB | 尿布 | 湿乎乎 |
39 | NJ | 怒江 | 翻滚 |
40 | SZ | 傻子 | 流鼻涕 |
41 | SY | 莎士比亚 | 写剧本 |
42 | SR | 睡美人 | 沉睡 |
43 | SN | 释迦牟尼 | 成佛 |
44 | SS | 死神 | 降临 |
45 | SW | 孙悟空 | 大闹天宫 |
46 | SL | 屎壳郎 | 推粪球 |
47 | SQ | 孙权 | 练兵 |
48 | SB | 申公豹 | 变成狗 |
49 | SJ | 司机 | 飞速驾车 |
50 | WZ | 袜子 | 发出恶臭味 |
51 | WY | 乌鸦 | 哑着嗓子叫 |
52 | WR | 外星人 | 乘坐飞碟造访地球 |
53 | WN | 蜗牛 | 缓慢爬行 |
54 | WS | 维纳斯 | 断臂 |
55 | WW | 王位 | 被人争抢 |
56 | WL | 王小龙 | 打败火云邪神 |
57 | WQ | 围墙 | 挡住去路 |
58 | WB | 网吧 | 爆满 |
59 | WJ | 武将 | 带领军队 |
60 | LZ | 靓仔 | 超高回头率 |
61 | LY | 林黛玉 | 从天上掉下来 |
62 | LR | 雷人 | 做出疯狂举动 |
63 | LN | 列宁 | 信仰马克思 |
64 | LS | 鲁智深 | 倒拔垂杨柳 |
65 | LW | 狼王 | 在月夜嚎叫 |
66 | LL | 李小龙 | 创立截拳道 |
67 | LQ | 刘谦 | 见证奇迹 |
68 | LB | 蜡笔小新 | 脸红 |
69 | LJ | 李靖 | 手持宝塔 |
70 | QZ | 窃贼 | 偷东西 |
71 | QY | 屈原 | 投江 |
72 | QR | 奇人 | 表演绝技 |
73 | QN | 潜能 | 被挖掘 |
74 | QS | 七色花 | 完成别人心愿 |
75 | QW | 青蛙 | 变成王子 |
76 | QL | 麒麟 | 腾云驾雾 |
77 | 氢气 | 燃烧 | |
78 | QB | 墙壁 | 一片空白 |
79 | QJ | 七剑 | 下天山 |
80 | BZ | 白雪公主 | 和小矮人在一起 |
81 | BY | 白杨 | 挺立 |
82 | BR | 笨人 | 笨得无可救药 |
83 | BN | 布鲁诺 | 被火刑 |
84 | BS | 毕加索 | 画画 |
85 | BW | 比克大魔王 | 吐蛋 |
86 | BL | 伯乐 | 发现千里马 |
87 | BQ | 神医扁鹊 | 治病救人 |
88 | BB | 保镖 | 戴着墨镜 |
89 | BJ | 猪八戒 | 狼吞虎咽 |
90 | JZ | 记者 | 率领狗仔队 |
91 | JY | 姜子牙 | 钓鱼 |
92 | JR | 居里夫人 | 提取镭 |
93 | JN | 胶囊 | 装满药粉 |
94 | JS | 蒋介石 | 留着光头 |
95 | JW | 九尾狐 | 不死的传说 |
96 | JL | 伽利略 | 站在比萨斜塔上 |
97 | JQ | 警犬 | 长着敏锐的鼻子 |
98 | JB | 煎饼 | 薄的几乎透明 |
99 | JJ | 交警 | 指挥交通 |
数字转换字母表:
0 z 1 y 2 r 3 a 4 f 5 w 6 L
7 8 B 9J
应用规则:
.两位数字----00----蜘蛛侠----拯救人类(两位数字只用对应的角色及本角色动作)
.三位数字----001---拆分00+1---00=蜘蛛侠,1=树(这里使用地点桩)蜘蛛侠在树上拯救人类
.四位数字----0001-00=蜘蛛侠,01=小心眼(组合方法------00角色+01动作)材料若为4的倍数,则可以用地点桩进行排序
举例:000102030405 拆分0001+0203+0405 ,转换--蜘蛛侠在一棵参天大树上变成了小心眼+周润发下凡来到一个巨大的鸭子背上+张三丰在云雾缭绕的山上创造世界.
.未知数字---转换方法:当数字个数未知时,先按照 的方法将之转换为N个四位数,最后剩下的是1.2.3位数字,再看剩下的是几位数,采取 或 的方法进行转换。那剩下一位怎么办?举个例子:000102034拆分0001+0203+4,当0001和0203转换完成后剩下个4,这时就需要借助声音(0.足球爆炸 1.大树折断 2.鸭子嘎嘎叫 3.山崩地裂 4.旗帜飘扬 5.虎啸龙吟 6.大陆撞击 7.支架倒塌 8.机器运转 9.鸟叫)记忆示例:蜘蛛侠在一棵参天大树上变成了小心眼+周润发下凡来到一个巨大的鸭子背上+听到了旗帜飘扬的声音,之后世界一片平静。
综合应用:132876545743894524761---妖牛在参天大树上的人群中传播,麒麟在一只巨大的鸭子的背上折断了手臂,围墙在云雾缭绕的山上成佛了,猪八戒在巨大的西红柿里大闹天宫,成精的榕树在平静的湖面上腾云驾雾,最后远处传来大树折断的声音,世界从此一片平静。(注:此处文字叙述仅供参考,真实画面应该在大脑中想象出来)
0 z是英文zero的首字母 4 是用的four的首字母
多米尼克的《如何通过考试》中文版附注的转码法与此类似简计如下
0 g 1 y 2 r 3 n(san) 4 s 5 w 6 L
7 8 B 9J
*****************************
第2种方法(功能更强大的转码)
英文的基本记忆法于十七世纪中叶由斯坦尼斯劳斯.明克.冯.文申引入以来,已
经被人们不断改进和使用了300 多年。这种方法的基本概念是,用发辅音的字母
作为编码来代替 0~9 等十个数字。
最近两年来,记忆力培训开始被国人所重视,但是市面上所有关于记忆的书籍,
只要是涉及数字转码者,几乎是照无例外地照搬这套原产于西方,也只适用于英
文语言环境的英文数字转码体系,不光是凯文都迪,包括戴维思都是(还有《五
分钟成为记忆王》等书籍,一整个天下文章一大抄,想来都郁闷透顶)。所以,
几乎所有的中国人,因为英文不太纯熟,都玩不转这套西方的转码系统。
“洋为中用”是偶本人一贯的学习原则,所以从前天冬天初次接触到凯文.都迪
的《魔术记忆》时,就立志为中国人发明出一套汉化的编码。
在本网站和牛族基地里,也看到许多记忆发烧友对《中文版的基本记忆法》的渴
求,所以本人借用中国记忆力训练网这个平台,将自己近一年来的工作成果奉献
给大家分享。
本人祖辈姓王,网名“纳闷王”,可理解为“No1”或“数字王”,来源于三槐王
氏。仿牛头兄的做法,故命名为“王氏中文数字转码法”,各位网友尽可拷贝使
用,不限量转发,但请维护本人的冠名权。这个要求不算过分吧。
(一)编码规则--汉语拼音声母与数字的对应关系
中文声母包括:
BPMF-DTNL-GKH-JQX-ZCSR-YW
由于南方地区的人士对卷舌音严重不支持,所以本编码将平舌音和卷舌音混为一 体来对待,指定 Z=ZH,C=CH,S=SH。如此刚好 20 个声母,分两组每组 10 个,
分配给 0~9 十个数字,老祖宗苍颉造字时,真替咱后代想得周到啊。
数字 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
声母一 D Y Z M S W L Q B J
声母二 C T R K P H N F X G
特殊码 非以 Y 和W 开头的其他韵母字,如耳,鹅,阿,噢等,一律转码为 0。
(二)编码说明
A)以上“声母一”除 0,2,3 之拼音有调整外,其余七个均保留了汉语拼音的
原码。0对应“洞(D)”,2对应 Z(Zh),3对应 M,皆为象形,有助于快速转换。
此编码建议各位参照使用。
B)“声母二”之编码规则如下:
C-0 象形
T-1 象形,字母 T有一纵向竖线,同英文基本记忆法。
R-2 汉语拼音二(ER)中带有 R 字母。
K-3 利用“3K党”来记。或扑克牌中K=13。
P-4 字母P 的镜像q 很象 4。或 P4电脑。
H-5 许多人把“虎”(Hu)作为 5的记忆桩子。或“五虎”闹东京。
N-6 N与L 读音最接近。牛柳。
F-7 F是反写的 7,镜像。
X-8 将 X上下两头封口就是8,和 B也超级相似。
G-9 字母G 的小与 g 和 9 是一模一样。
C)初学者或图简单者可以单独采用“声母一”编码。如需要全码转换,即“实
现汉字和数字的全面转换”,则可以将“声母一”和“声母二”混合使用。比如
39 的编码,即对应四组声母,但实际中要以第一套“声母编码”为主,以利于
快速联想:
MJ-毛巾美金木匠墨镜麻酱蜜饯民警模具面具……
MG-蘑菇魔鬼玫瑰芒果木瓜迷宫……
KJ-盔甲考卷矿井铠甲……
KG-开关苦瓜矿工…..
想想看------
仅数字 39 就对应这么多词组和具体的物象!是不是充分体现了中华民族传统文化的博大精深?英文单词能有这么多的对应?做梦也不行!
作为炎黄子孙,龙的传人,我们完全有充分的理由为咱上下五千年的文明传承而自豪--西方人可以搞出来的,中国人做得更好!
西方人发明的键盘原本只是简单地输入 26 个字母,中国人稍加改造,还不照样输方块汉字?
其实,在具体运用时,对应每个数字的编码只需三至五个即可,要记忆的话不妨将词组串起来联想,比如:
冰天雪地的 39天,戴着墨镜的魔鬼和举着玫瑰的民警在迷宫似的 矿井里打麻将,呵呵。记熟了,运用起来也就熟练了。在此基础上,再逐步去发展三个字或四个字的词组,比如你在实际生活中碰到“狗 不理”,就可以将之简单地转化为“986”,以后看到 986,就可以想起狗不理包子了。平时注意积累,就不怕联想不到具体的物象。再如“勤务兵=758”,“哈里波特=5681”,“比尔盖茨=8090”等等。
请记住,即是是英文基本记忆法编码,也是建立在对单词熟练的基础上的,如果没有英文单词作基础,英文转码一样没有效果。而在背词组的过程,就是大脑图象化的过程,增强形象思维的过程。
(三)使用方法
1.还没有建立自己数字桩的兄弟姐妹,如果想简单地建立自己 00~99 的编码系统,大可以从以上举例中找出合意的词组,配上恰当的图片,来做数字转换游戏了。请留意,适度的强记是必要的,这和学五笔打字一样,先苦后甜啊。如果图简单上手,最终换来的只是效率低下而已。
2.更为重要的是,以上只是列举了中文的名词,大家除了可以精选出一些名词的编码外,可以尝试看看,能否再整出一套动词和物品的编码。这样,也就相当
于多米尼克体系的另一种中文版本了。比如:
数字 主语(人名) 谓语(动作) 宾语(物品)
57 吴起/卫青 歪曲/弯曲 围棋/网球
86 伯乐 包揽/辩论 菠萝
44 绅士/水手/沙僧/松鼠 损伤/思索 宿舍/绳索
如果记 578644,就不用记“吴起把伯乐当绅士”了,完全可以记为“卫青请伯乐吃松鼠”或者“卫青的菠萝损伤了(卫青是个水果商贩)”或“吴起包揽宿舍(吴起承包了学校所有宿舍的清扫工作)”。
以上不但可以灵活组合出不同的情境,而且由于有固定的转换规则,可以轻松地 将中文再还原为数字。
附件:精华(以声母一为例转换):
数字对应字母 中文词语
0 D 蛋-洞-鼎-盾
1 Y 雁-蚁-鱼-鹰
2 Z 嘴-粽-枣-砖
3 M 矛-帽-马-锚
4 S 伞-锁-扇-梳
5 W 碗-蛙-网-瓦
6 L 锣-龙-狼-螺
7 Q 球-桥-枪-钳
8 B 豹-靶-蚌-笔
9 J 酒-剑-剪-锯
00 DD 导弹-电灯-地道
01 DY 带鱼-大雁-大衣地狱电影
02 DZ 钉子-笛子地震凳子杜仲
03 DM 大米丹麦玳瑁灯谜
04 DS 袋鼠-电视-电扇-雕塑-大蒜
05 DW 电网-端午-动物-弹丸-丁烷
06 DL 地雷-斗笠-对联-灯笼-电炉
07 DQ 吊桥-地球-肚脐-点球-垫圈
08 DB 碉堡-堤坝-电棒-地板-电报-
09 DJ 东京-刀剑-电锯-豆角-碘酒-地窖
10 YD 腰带-乐队-烟斗-窑洞-印度
11 YY 医院-音乐-鸳鸯-雨衣-园艺
12 YZ 印章-宇宙-胭脂-银针-药皂-眼珠
13 YM 玉米-杨梅-亚麻-油墨
14 YS 雨伞-芫荽-钥匙-耶稣
15 YW 渔网-阎王-鹦鹉-药物
16 YL 月亮-摇篮-饮料-鱼雷
17 YQ 引擎-圆圈-油漆-扬琴-氧气-月琴-仪器
18 YB 英镑-硬币-月饼-元宝-油泵-盐巴
19 YJ 眼镜-邮件-油井-哑剧-邮局-月季-影集
20 ZD 炸弹-字典-铡刀-子弹-紫貂-总督
21 ZY 章鱼-庄园-茱萸-遵义-张掖
22 ZZ 杂志-座钟-蜘蛛-粽子
23 ZM 芝麻-字母-枕木-苎麻
24 ZS 竹笋-钻石-宙斯-赭石-篆书-棕树-樟树
25 ZW 蛛网-皱纹-指纹-紫薇-座位
26 ZL 蟑螂-棕榈-肿瘤-竹篮-蒸笼-笊篱
27 ZQ 足球-证券-中秋-砖墙-蒸汽-栈桥-沼气
28 ZB 嘴巴-坐标-主板-珠宝-钟表-纸币
29 ZJ 杂技-皂荚-紫荆-指甲-竹简-战舰
30 MD 牡丹-马刀-铆钉-墨斗-马达-麻袋-马灯
31 MY 美元-蚂蚁-庙宇-魔芋-绵羊-木鱼-门牙
32 MZ 帽子-蜜枣-马贼-拇指-魔杖-墨汁-面罩
33 MM 密码-猛犸-木棉-眉毛-木马-猫咪
34 MS 麦穗-牧师-魔术-秘书-棉纱-墨水-蟒蛇-门神
35 MW 茅屋-木屋-猫王-明瓦-盲文
36 ML 目录-牡蛎-麋鹿-茉莉-毛驴
37 MQ 麻雀-煤气-木桥-木琴-棉签-门球
38 MB 面包-马鞭-秒表-木棒-棉被-毛笔-墓碑
39 MJ 面具-毛巾-麻将-木屐-墨镜-木槿
40 SD 隧道-色带-索道-霰弹-闪电-圣诞
41 SY 寺院-蓑衣-树叶-石油-水银-手印
42 SZ 狮子-扇子-手掌树桩-梳子-骰子
43 SM 沙漠-水母-石墨-石棉-树苗-睡梦
44 SS 松鼠-松树-麝鼠-水蛇-沙参-苏轼-石锁-石笋
45 SW 丝袜-手腕-石屋-树蛙
46 SL 塑料-三轮-锁链-僧侣-石榴-纱笼
47 SQ 手枪-手球
48 SB 鼠标-手表-书包
49 SJ 书籍-手机-书架
50 WD 弯刀-微雕-豌豆-网兜-武当-瓦当-文牒
51 WY 乌鸦-屋檐-网页-蛙泳
52 WZ 袜子-蚊子-乌贼-蚊帐-文竹-网站
53 WM 文盲-帷幕-外卖-网民
54 WS 莴笋-武松-瓦斯-武士鼯鼠
55 WW 文物-围网-玩物
56 WL 网络-无赖-瓦楞-涡轮-卧龙
57 WQ 网球-围棋-围墙-温泉-围裙
58 WB 尾巴-苇箔-晚报-围脖
59 WJ 玩具-围巾-文具-武警-五金-味精-文件
60 LD 雷达-螺钉-伦敦-镰刀-路灯-龙灯-履带
61 LY 轮椅-龙眼-羚羊-鲤鱼-老鹰-烙印-陆游
62 LZ 驴子-篮子-蜡烛-龙舟-荔枝-灵芝
63 LM 喇嘛-螺母-狸猫-罗马-黎明-礼帽
64 LS 螺蛳-硫酸-鹭鸶-老鼠-螺栓-柳树-拉萨
65 LW 芦苇-螺纹-腊丸-礼物
66 LL 琉璃-榴莲-辘轳-料理-拉链
67 LQ 篮球-猎犬-柳琴-令旗-猎枪-垒球-链球-沥青
68 LB 喇叭-李白-篱笆-溜冰-萝卜-卢布-淋巴-量杯-蜡笔-烙饼- 刘邦
69 LJ 垃圾-辣椒-菱角-令箭-蓝鲸-漓江
70 QD 强盗-乔丹-氢弹-桥墩-脐带
71 QY 屈原-汽油-秦俑-蚯蚓-犰狳
72 QZ 裙子-茄子-钳子-签证-酋长
73 QM 球迷-球门
74 QS 骑士-禽兽-棋手-青蛇-泉水-琴师
75 QW 青蛙-蔷薇
76 QL 乾隆-桥梁-麒麟
77 QQ 气球-秋千-鹊桥-蝤蛴-气枪
78 QB 墙壁-铅笔-骑兵-雀斑-钱包-墙报
79 QJ 清酒-球茎-骐骥-请柬
80 BD 病毒-冰岛-北斗-宝刀-绷带-冰雕-扁豆-壁灯
81 BY 标语-波音-板鸭-鲍鱼
82 BZ 豹子-报纸-冰锥-壁纸
83 BM 蓖麻-斑马-斑蝥
84 BS 波斯-博士-匕首-宝石
85 BW 碑文-被窝
86 BL 巴黎-玻璃-波萝
87 BQ 标签-版权-冰球-壁球-步枪-冰橇-比丘-标枪-背鳍
88 BB 爸爸-宝贝-板报-冰棒-冰雹-标本
89 BJ 北京-宝剑-北极-斑鸠-荸荠-簸箕-病菌
90 JD 鸡蛋-酒店-机电-军刀-胶带
91 JY 监狱-卷烟-酱油-金鱼-鲸鱼-甲鱼
92 JZ 镜子-桔子-饺子-戒指-酒盅
93 JM 角膜-经脉-骏马-积木-鸡毛-剑麻-芥末
94 JS 枷锁-袈裟-胶水-礁石
95 JW 酒窝-精卫-经文
96 JL 简历-蛟龙-铰链-九龙-经理
97 JQ 剑桥-锦旗-警犬-甲壳-机枪-奖券
98 JB 胶布-奖杯-酒巴-金币-结巴-剪报
99 JJ 军舰-交警-京剧-荆棘-孑孓-胶卷
************************************************
第3种方法(说明编制适合自已的编码)
多米尼克的那套人物+动作的编码很不错,
人物的编码,一半选熟人一半选公众人物,只要个性鲜明就好。
动作选取关键是能把两个人联系起来,比如 A 扑到B身上去(01)... c 给D脱衣服(03)...
我列的那些带叹号的词好像不太适合把两个人联系起来,所以感觉不好。【该文作者没理解多米尼克的两个人的联系方法,多米尼克是用第一个人做第二人的动作,第二个人不用出场。这样可以分清楚先后的顺序,比如11用希特勒的标准动作是抬手敬德式军礼代替,12用丘吉尔是抽雪茄代替。则1112就用希特勒抽雪茄表示,1211就用丘吉尔抬手敬德式军礼表示。人物的动作(谓语)是主角(主语)独特可以唯一想到主角的这样就不会混淆。但作者下面的方法值得参考】
顺便说一下人物的选择规则,我的感觉是,先无视数字,选一批比较有个性的,印象深刻的人物,
比如50个熟人50个公众人物。在决定哪个数字对哪个人物,有些数字和某些人看起来有点联系那就对应起来好了,
剩下的随便对应就行。比如0-9选我的老师,10-29选同学,30-39选亲戚。。
千万不要按照多米尼克说的那样 将1=a,2=b,3=c..那样,12=ab 再想哪个人的名字缩写是ab。。。
那样只能限制你的编码的质量,限制你的想象力。
编码不管如何排列,只要你烂熟之后,看到数字脑子里就是对应的人物了,根本不用什么12=ab ab=Anne Boleyn。。的过程,就像熟练的演奏家看到谱子就知道动哪个手指头了。事实上dominic的本意也是如此。
现在论坛上不少人有误解,那就是对00-99的物体编码一定要用谐音或其它的规则。好像23就一定要是和尚,要么也必须是乔丹。事实上任何跟23没关系的都可以做23的编码,只要你对它感觉强烈就好。我自己就是这样做的,现在圆周率都记下1000多位了,然而有的人还在论坛上不停的问哪个数字改用哪个编码。。其实编码的选择只有一个规则:那就是便于联想就行。看看其它那些编码,我觉得越是谐音作的好的编码就越不好,谐音规则用太多反而限制了编码的质量。因为我自己就吃过这样的亏
01. 扑上去
02. 吃(东西)
03. 脱衣服
04. 砸烂
05. 厮打
06. 抱着重物走
07. 拥抱
08. 弹吉它
09. 挥拍打球
10. 坐秋千
11. 拿电钻钻
12. 洗澡
13. 裤子掉下来
14. 泼水
15. 大哭
16. !扔飞去来
17. 用相机拍摄
18. 亲吻
19. 用扳手拧
20. 用手电筒照
21. 跳绳
22. !被冻成冰块
23. 一脚踢飞
24. 做手术/解剖
25. 扔到空中
26. !倒立
27. 吹泡泡
28. 用绳子捆起来
29. 骑(自行车)
30. 打太极
31. 用拖把擦(地)
32. !睡大觉
33. 射箭
34. !吹哨子
35. !唱歌
36. 理发
37. !喝水
38. 用头撞
39. 用粉笔画
40. 下棋
41. 抽烟
42. 洗脚
43. !大吼
44. 用棒子打
45. 破口大骂
46. 被鞭子抽着在地上爬
47. 用望远镜看
48. !旋转
49. !走猫步
50. 射击
51. 被拖着跑
52. !溜冰
53. 自焚/用火烧
54. 打台球
55. 用油漆刷
56. 用脚踩
57. !驻着拐
58. !举哑铃
59. !单脚跳
-------------
世界名人
中国名人
中国历代皇帝
中国名将
中国神话人物
中国小说人物
金庸小说人物排行
还有就是搜索各种明星、歌星、影星
动画人物排行
......
等等,给大家开启这个思路,你可以自由发挥了。
找出来再考虑他们有啥经典动作?一般身上有啥道具?或是能不能把什么东西,当成他们的道具。
比如武松打虎,打虎就是招牌动作了
老子骑牛....
孔子读书....
始皇坑儒....
林则徐烧烟....
......
多米尼克编码的好处就不多说了,这是一个思路,自己建立的编码最好用
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“世界记忆大师”多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien),出生于英国,是世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年,奥布莱恩初出茅庐,凭借着自己独创的“多米尼克系统”,在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌,成为当年的记忆冠军,并创下新的世界纪录。
现年46岁的英国人多米尼克·奥布雷恩曾8次获得世界“记忆大师”的称号。他在接受一家德国杂志采访时,向人们介绍了记忆的技巧以及训练记忆力的方法。
他说:“对于记忆来讲,离不开想象力、联想以及地点的帮助。例如要回忆一天的活动,首先是要回忆这一天都到过什么地方。”
在记忆比赛中有一项内容是要求选手在短时间内记下200个词的顺序。对此,可以采用“地点记忆法”,即设想出一条路线,每个词代表路线上的一站。如要记住布丁、炸玉米片、牛奶这几个词,第一站就是餐厅的桌子,在那里吃布丁;第二站是地板,上面撒满玉米片,第三站是通向下一个房间的房门,牛奶从头顶倾倒下来。日常生活中去商场购物,也可以采用这种记忆方法。有时,他通过回忆在非洲的旅行来锻炼记忆力。闭上双眼,想象着自己又回到那曾经到过的地方,耳边甚至还会又响起那时的声声犬吠。
奥布雷恩还介绍了用联想法来学习外语的技巧。例如,要学习德文的“雨(Regen)”,他首先想到的是Ronald Reagan(罗纳德·里根),于是在英文单词和德文的发音之间建立起一种联想关系。
对于记忆力的训练,“没有太早和太晚”之说,“在我45岁的时候,大脑仍然在越变越好。”
奥布雷恩的训练方法对脑中风和老年健忘症也有治疗作用。通过训练可以在大脑损伤部位的附近激活新的神经连接,绕过出现问题的部位。因为通常只有5%的大脑潜能被利用,所以大脑仍有潜力。通过训练,一些脑中风患者又重新获得了语言能力。记忆训练还可以延缓老年痴呆症的发病。其他可以训练大脑的办法有打牌、下棋和拼字游戏。“我84岁的老妈妈非常热衷于拼字游戏。”“整天看电视才是最可怕的事情。”
当然,记忆大师也有找不到车钥匙的时候,“但这对我来说太简单了。我只需把我的‘精神录像带’倒回去。我会回想一下回家时的情景。我当时口渴得很,所以去了厨房。因此,钥匙在厨房的可能性极大。”
那么,现代人的记忆力是否优于古代人呢?大师认为:“古希腊的文化和知识是靠心口相传流传下来的,这就需要训练有素的记忆力。苏格拉底、柏拉图和亚里士多德很可能也是借助地点和画面来记住他们的演讲词。”“如今信息如快餐般向我们涌来。为了避免肥胖、迟钝,我们必须进行训练。需要训练的不仅仅是肉体,精神同样需要训练。”
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多米尼克的那套人物+动作的编码很不错,
人物的编码,一半选熟人一半选公众人物,只要个性鲜明就好。
动作选取关键是能把两个人联系起来,比如 A 扑到B身上去(01)... c 给D脱衣服(03)...
我列的那些带叹号的词好像不太适合把两个人联系起来,所以感觉不好。
顺便说一下人物的选择规则,我的感觉是,先无视数字,选一批比较有个性的,印象深刻的人物,
比如50个熟人50个公众人物。在决定哪个数字对哪个人物,有些数字和某些人看起来有点联系那就对应起来好了,
剩下的随便对应就行。比如0-9选我的老师,10-29选同学,30-39选亲戚。。
千万不要按照多米尼克说的那样 将1=a,2=b,3=c..那样,12=ab 再想哪个人的名字缩写是ab。。。
那样只能限制你的编码的质量,限制你的想象力。
编码不管如何排列,只要你烂熟之后,看到数字脑子里就是对应的人物了,根本不用什么12=ab ab=Anne Boleyn。。的过程,就像熟练的演奏家看到谱子就知道动哪个手指头了。事实上dominic的本意也是如此。
现在论坛上不少人有误解,那就是对00-99的物体编码一定要用谐音或其它的规则。好像23就一定要是和尚,要么也必须是乔丹。事实上任何跟23没关系的都可以做23的编码,只要你对它感觉强烈就好。我自己就是这样做的,现在圆周率都记下1000多位了,然而有的人还在论坛上不停的问哪个数字改用哪个编码。。其实编码的选择只有一个规则:那就是便于联想就行。看看其它那些编码,我觉得越是谐音作的好的编码就越不好,谐音规则用太多反而限制了编码的质量。因为我自己就吃过这样的亏
01. 扑上去
02. 吃(东西)
03. 脱衣服
04. 砸烂
05. 厮打
06. 抱着重物走
07. 拥抱
08. 弹吉它
09. 挥拍打球
10. 坐秋千
11. 拿电钻钻
12. 洗澡
13. 裤子掉下来
14. 泼水
15. 大哭
16. !扔飞去来
17. 用相机拍摄
18. 亲吻
19. 用扳手拧
20. 用手电筒照
21. 跳绳
22. !被冻成冰块
23. 一脚踢飞
24. 做手术/解剖
25. 扔到空中
26. !倒立
27. 吹泡泡
28. 用绳子捆起来
29. 骑(自行车)
30. 打太极
31. 用拖把擦(地)
32. !睡大觉
33. 射箭
34. !吹哨子
35. !唱歌
36. 理发
37. !喝水
38. 用头撞
39. 用粉笔画
40. 下棋
41. 抽烟
42. 洗脚
43. !大吼
44. 用棒子打
45. 破口大骂
46. 被鞭子抽着在地上爬
47. 用望远镜看
48. !旋转
49. !走猫步
50. 射击
51. 被拖着跑
52. !溜冰
53. 自焚/用火烧
54. 打台球
55. 用油漆刷
56. 用脚踩
57. !驻着拐
58. !举哑铃
59. !单脚跳
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1994年的时候,我参加了一个电视节目。主持人请我在现场观众面前进行心算,我欣然领命,结果算得比计算器还快,随后他又请我向大家揭开这个谜底。但是电视上的短短几分钟时间,根本不足以充分解释我所使用的方法,所以许多观众仍然对此迷惑不解,没有人能够领会。
其实,如果你知道一些简算方法,进行这样的心算非常容易。我们先来举个加法的例子。
314
231
721
510
122
我以前所学的把几个数相加的方法是这样:从右到左把每一竖列相加,同时注意满十向前进位。但是对于心算来说,这样的方法便有点困难,甚至是不合理的,因为最后的答案是从左到右读出来的。比如1898,我们不会说"八,九十,八百,一千"。既然如此,为什么计算要采取相反的顺序呢?
试试从左边开始进行加法心算。当你得到相加的总和时,你会发现这样的方法更自然:"一千八百......一千八百九十......一千八百九十八!"
我刚才选择的是比较小的数字,不须进位。不过即使需要进位,我们在相加时也能够很容易地对总和进行调整。
你来试试下面这个运算:
412
131
342
212
731
这一次,当你从左到右依次相加时,需要把百位数的和从1700调整为1800。(答案:1828)
经过适当的练习,你应该能够在头脑里映射出每竖列数字的和,这样你便可以进行更大数字的加法运算了。
在我的演示中,我能够蒙上眼睛,心算10个四位数相加。下面我告诉你我是怎样做的,如果你学会了多米尼克体系,你也能够做到。
我的小花招
第一步,准备四处场景,用来安置4个二位数,每个二位数用多米尼克体系人物进行代替。
看看你的屋子外边。把屋顶的左顶部作为第一处场景。斜对着的右边,一个人靠在窗户外。再靠右一点,第三个人站在梯子上。最后,再靠右,第四个人站在地上。这4个人的位置大致形成一条从左到右、由高到低的对角线。
现在你已经为加法心算作好准备了。接下来你会被蒙上眼睛。请一个人写下10个一位数,排成一个竖列,同时要求他一边写一边大声地读出来。当你听到这些数字,便把它们加起来。得到最后的总和后,转译为多米尼克人物。把这个人物安置到屋子外相应的地点,记住这个场景。接着,请观众继续第二竖列的数字。
比如:
7364
4201
3871
6728
2609
8735
1312
5236
9043
7492
第一竖列的和:52=EB 俄妮·卜莱登
(Enid Blyton)
第二竖列的和:42=DB 大卫·鲍伊
(David Bowie)
第三竖列的和:35=CE 克林特·伊斯特伍德
(Clint Eastwood)
第四竖列的和:41=DA 大卫·艾登堡
(David Attenborough)
52是第一竖列数字的和。将数字转译为人物,我们得到俄妮·卜莱登(Enid Blyton,EB=52)。想像俄妮·卜莱登站在房子的屋顶上。这个怪异的情景会让你牢牢记住数字52。接着往右进行第二竖列。
当每个数字被读出来的时候,将它们挨个相加,得到第二个和:42。这次是大卫·鲍伊(David Bowie,DB=42)靠在窗外。你可以同时对情景进行夸张,以便加深记忆。
再紧接着的两竖列数字的和是35和41,分别代表克林特·伊斯特伍德(Clint Eastwood,CE=35)站在梯子上,大卫·艾登堡(David Attenborough,DA=41)在地上扶持着梯子。这样,4列数字的和就被简化为4幅简单易记的场景。
现在,你可以告诉你的观众你开始进行心算。迅速地回想那些场景,但同时告诉观众你正在快速浏览所有的数字,以此来迷惑他们。
52
42
35
41
56591
最后,你只要把这四个数按照相应的位数对齐,再进行简单的加法运算便可以了。当你缓缓地大声说出最后的总和时,所有的人都会以为你有照相存储式的记忆,或者你根本就是个活计算器!
但是不管怎样,你最好能够运用一些加法技巧,它们既有效又可靠,能够大大降低出错的几率。
可以试着把某些数字"化整"以后再相加。比如:
59 85=144
如果你先把59变为60,跟85相加后,再从中减去1,计算就会容易得多。
60 85-1=144
运用"化整"的方法来练习下面的算式:
99 76=?
68 52=?
81 55=?
198 66=?
151 75=?
349 60=?
乘法
#p#副标题#e#我猜想,你所学的乘法运算肯定跟我当时学的是一样的步骤:
78
×67
546
468
5226
这种传统的方法当然是很可靠的,但是如果要用它来进行心算,那就太困难了,因为其中包括若干独立的步骤:先进行两次乘法,随后再将得到的两个乘积相加。
我们可以采用一个更快捷的方法,使这些步骤同时结合起来:
36
× 41
1476
这是怎么算出来的呢?
1. 先从个位开始:6×1=6
2. 然后交叉相乘:3×1,6×4
3. 将2的两个结果相加:3 24=27
4. 写下7
5. 最后将十位相乘(3×4),再加上3中剩下的数字2,得到14
这些说明看上去很复杂,但经过练习,它实际上是很容易使用的,甚至对于三位数或四位数都适用:
241
× 357
86037
1. 7×1= 7
2.(4×7) (1×5)= 33
3.(2×7) (1×3) (4×5)= 37
4.(2×5) (4×3)= 22
5. 2×3= 6
86037
在算术中,你应该尝试去发现规律或模式。注意下面这个例子,两个数字的十位数相同。
17
× 14
? ?
如果是这种情况,计算更简便。
1. 把4提出来,跟17相加,得到21
2. 将这个数乘以10;换句话,就是在21后添个0,得到210
3. 把7×4的积28,跟210相加,得到答案238
28
× 23
? ?
1. 类似地,把3跟28相加,得到31
2. 注意这次是将31乘以20;换句话,将31乘以2再添个0,得到620
3. 最后3×8=24,加上620,答案是644
现在你来试试下面的乘法算式,不要用笔和纸:
16
× 12
? ?
26
× 24
? ?
21
× 29
? ?
32
× 31
? ?
如果你觉得你非常擅长心算,为什么不试试去挑战莎昆塔拉·戴维(Shakuntala Devi)女士的世界记录?1980年,在伦敦的帝国学院,这位印度数学家进行了下面这两个13位数的乘法运算,未借助任何工具,用的仅仅是大脑;而这两个数字是由学院计算机系随意抽取的。
7 686 369 774 870
× 2 465 099 745 779
?
她算出了正确的答案18 947 668 177 995 426 462 773 730,所用时间仅为28秒!
最后的小花招
最后我来教你一个容易表演的数学小花招。
让某个人随便写下一个五位数,假设它是45055。然后告诉他接着该轮到你在下面写上另一个数字。不过你要写的并不是一个随意的数字,你必须保证你写的这个数字与上面第一个数字相加所得到的数每一位都是9,这样你该写的数字便是54944。
把笔交回给对方,重复这个过程。如果他的下一个数字是21813,那么你的数字就是78186。当他写下最后一个五位数时,你便能够马上得出最后的和。比如,如果他最后的数字是69683,那么此时你要做的便是在这个数字前面添上2,再从个位上减掉2。这样,得到答案269681。
看看下面的算式,你应该很容易地明白这个过程:
45055
54944
21813
78186
69683
269681
这个花招绝对不会出错,而你的观众将会感到大惑不解!(如果最后一个数的个位恰好是0,那么再从十位上减去1;比如33360,最后得到233358。)
为什么会这样呢?因为前4个数相加的和总是199998 ——也就是比200000少2。
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多米尼克•奥布莱恩,世界上最令人赞叹的记忆天才。他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序,用30分钟记住2385个随机产生的数字,用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外,现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他,就算在法国、捷克、美国等国的赌场,也都盯上了他,不让他入场。
记忆训练的鼻祖托尼•布赞称其拥有一颗“人类迄今为止发展开发得最为深入的大脑”
有一些知识比较抽象,需要转化成比较容易记的图像来记忆。这就需要转化了。电影总是需要演员的,而在电影记忆法里的演员,就是从知识点转化过来图像了。
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“世界记忆大师”多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien),出生于英国,是世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年,奥布莱恩初出茅庐,凭借着自己独创的“多米尼克系统”,在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌,成为当年的记忆冠军,并创下新的世界纪录。
1、交替记忆法。
又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好,因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,时间一长,大脑的相应区域负担过重,容易疲劳,将会由兴奋状态转为保护性抑制状态,表现为头晕脑胀,注意力不集中,这就不利于记忆。
心理学的研究告诉我们,在记忆过程中,先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用,叫后遗抑制(我们用 表示);后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用,叫倒摄抑制(我们用 表示);那么,记忆的序列则为:A B C D E F
可见开头A和结尾F只受单向抑制,中间部分B、C、D、E则受双向抑制,越是中间的部分,受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制,可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断,插上非记忆的活动,这样开头和结尾增多,中间部分减少,抑制就大大削弱了。
有人做过一个实验,对某一长篇材料,一天要读六十八遍方可背诵;可是每天读几段,三天内读了三十八遍可全部背出。因此,背诵长课文、阶段复习,与其集中时间打突击,不如分而治之,每天背一点,效果还好些。也就是说,把不同学科的学习交替进行,避免过多地接受单一刺激,可提高记忆功效。
课间操,就是把上午一个记忆序列打断,变成两个记忆序列。
午睡,更使上下午之间的抑制降低到最低程序,以恢复下午与晚间学习的精力。
怎样利用记忆的这一特点呢?
1)把重要的事情放在开头和结尾去记,若是讲话,应该把要紧事先讲给大家,结尾时
2)记忆大篇幅的材料,可采取分段记忆法,这样每段都是有开头和结尾,就人为地制造了增进记忆条件。
3)一次记忆若干名词或大题可改变其次序,每记一次就换一个开头和结尾,平均分配复习的力量。
4)合理地组织识记材料,尽量使前后相邻的学习内容截然不同,防止抑制作用的发生。
例如,刚学完历史,不要去学语文,以减少材料之间的相互影响。
5)合理安排时间。早晨起来,不受前摄抑制的影响,晚上学习过后就睡觉,不受倒摄抑制的影响,这两个“黄金时间”不能错过,可以利用它记那些难度较大的材料。再有,在长时间学习中,中间要休息休息,时间最好是10—15分钟,这样,又增加了开头和结尾的次数。
总之,充分利用开头和结尾会使你在同样的时间内,用同样的精力取得显著的记忆效果。
有人曾介绍丰子恺先生的“二十二遍读书法”。这二十二遍不是一气完成,而是分四天进行的。第一天读十遍,第二、三天各读五遍,第四天读两遍。这就是分布识记法。这种方法比较省力,也比较科学。心理学家沙尔达科夫,曾做过这样的测试:分别让两组学生识记同一诗篇,一组采用集中识记的方法(即集中在一个时间内,将识记的材料反复学习,直到记熟为止),另一组采用分布识记的方法(在三天内,每天只读一遍,最后记熟)。测试的结果发现,分布识记比集中识记的方法好。在分布识记时,人的大脑神经细胞可以得到适当的休息;反之,老是重复同一材料,单调刺激容易引起大脑皮层的保护性抑制。分布识记也就是分散记忆。所谓分散也有一个限度,不能认为越分散越好。过短的材料不宜分散记忆。同时还要掌握好间隔时间。间隔时间太长容易造成遗忘,间隔时间太短,又容易受到干扰。
2、自测记忆法。
这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。
首先,它可以帮助我们确切了解自己的“底数。”通过经常性的自测,我们就能知道还有哪些知识没有学好,没记住,哪些地方易混淆,有误差,也就能马上核实校正,避免一误再误。其次,它可以培养我们随机应变的能力。在考试中,考题往往变换了角度,与原来学习时大不一样;在工作中,也常常会碰到这样或那样棘手的问题。如果经常运用自测记忆法,对所学知识从多方面理解消化,那就能做到胸有成竹,临阵不慌,即使遇到出乎意料的问题,由于平时训练有素,也会得到很好的处理。
具体来说,自测记忆方法如下几种:
1)定期测验。
从时间上可分为当日测、周日测两种。①当日测:晚上睡觉前,应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。②周日测:星期天休息,可将一周来所学课程的内容变换角度提出问题,写在一张纸上测验自己,发现存在疑难或模糊之处,马上解决,决不拖欠。从课程内容上可分为单元测、全书测两种。①单元测:一个单元学完后,可问问自己这个单元学了些什么,有哪些主要内容,取得了什么收获。②全书测:一本书学完后,可翻开目录,逐章回忆内容,并可挑选那些重要内容进行自测。
2)默写自测。
默写出文字符号比只看不写的记忆效果显著。这是因为默写时注意力高度集中,大脑思维积极活跃,必然使记忆的知识得到很好的巩固。
3)设问自答。
“假若我是老师,我希望学生掌握哪些问题呢?”如果经常对自己这样提出问题,从多种角度设问自答,就会收到意想不到的效果。因为设问自答能使人进一步明确学习的目的,增强学习的兴趣,激发学习的热情。而这些都是增进记忆的有利因素。
3、系统记忆法
系统记忆法,就是按照科学知识的系统性,把知识顺理成章,编织成网,这样记住的就是一串。零散的珠子,我们一手抓不了几粒,如果用一根线把珠子穿起来,提出线头就可以带起一大串。记忆也是这样,分散的、片断的知识记得不多,也不能长久保持。把知识条理化,系统化了,就会在脑子里留下深刻的痕迹。例如:记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时,可以这样记忆:首先抓住这三种形状的关系:扇形是圆形的一部分,弓形又是扇形的一部分,然后再把几种图形面积的公式串起来。这样记忆起来,就不困难了。
把知识系统化,往往还可以采用列表比较的方法。记忆是智慧的仓库,但这个仓库里不能杂乱无章,应该把各种知识分门别类地放在应放的位置上,这样记得清楚,提取也方便。在列表的过程中,也可以培养比较和归纳的能力。往往是一张表整理出来了,知识在脑子里也就清晰了,不需要专门去背,也能记得很牢。
4、争论记忆法。
这是通过与别人对识记材料进行争论探讨以强化记忆的方法。
在进行争论的时候,争论双方都处于高度紧张状态,一方面全神贯注地听取对方的意见,同时分析其中的正误;一方面积极思维,评论对方的见解,阐述自己的观点。这种情况下,信息输入大脑容易留下较深刻的印象。
争论可以帮助我们检查记忆的准确性。通过争论,错误的暴露出来,得以纠正,从而形成正确的记忆。而记忆正确的知识也得到了检验和应用,并得到巩固和强化。
争论还可以使争论双方开阔视野,拓宽思路,互相受到启发。在争论中,由于注意力高度集中,无论是听到一个新观点,还是发现一个新论据;无论是自己被驳得体无完肤,还是被对方佩服得五体投地,都是一种强刺激,都能留下深刻的印象。
运用争论记忆法应该注意以下几点:
1)动机要正确。
进行争论的目的是辨明知识的准确性,从而加深理解和记忆,而不是为了斗高低、出风头,更不能逞强好胜,中伤对方。
2)态度要端正。
进行争论要保持善意的、平等的态度,不应钻进牛角尖。既要允许对方有错误见解,也要承认自己的不当之处。对别人的谬误要善意指正,对自己的错处要勇于改过,决不能固执己见。
3)方法要对头。
争论中切忌跑题,如果离题太远,就很难得出正确的结论。争论中要坚持独立思考,不能人云亦云,不懂装懂。
5、理解记忆法
心理学认为,理解是通过利用现有的知识在事物与事物之间建立起一种逻辑联系。在阅读比较容易的文章时,理解仅表现为感知,也就是说一下子想到从前所掌握的知识,或者马上能够从现有的知识里抓住所需要的东西并把它同新的印象结合在一起。但是,在阅读学习不熟悉的和不易理解的知识时,就要利用知识建立新的逻辑联系。理解记忆是以对学习内容的理解为前提的。这种理解,并非指一般的弄懂了,而主要是指掌握了所要学习的内容,特别是各部分之间的逻辑联系,及它与以前的知识经验之间的联系。
理解记忆法,理解是关键,是记忆的基础。要理解,就应对记忆的内容进行分析、判断。掌握它们内在的逻辑联系和层次关系,抓住表现内容实质的关键处(或重点词语,重点句、段,重点步骤等)。这样,也就在理解中识记了。
6、尝试回忆法
感知过的事物不在眼前,但能独立地再现出来的过程叫回忆。尝试回忆法就是在背记过程中,不断地自己考自己。考的方法很多,主要是采用自己复述、自己默写等方式。例如,在记忆外语单词时,可以背着默写,也可以看着英文默写中文,或者看中文口读英文。背诵课文时,可以不断地尝试着自己背。背得不对时,再看,再记。对学习过的识记的知识,及时进行尝试回忆,效果好。
这种方法的好处是:
①可以及时了解自己在学习中的记忆情况。每次尝试回忆后,就会知道自己记住了什么,还有什么没记住。在进一步阅读时便可有重点、有选择地记忆。
②可以激发人的学习积极性。进行尝试回忆,目的是逐字逐句地再现读物,这能促使自己逐字逐句地读,把目标对准那些尚未记住的材料。
有些学生在记忆的时候,总是闷着头一遍又一遍地读。这种枯燥无味地重复诵读,往往不能使大脑皮层处于兴奋状态。这样,就必然会降低记忆效果。尝试回忆,虽然比照本宣科费力气,特别是在回想不起来的时候,就要开动脑筋。因大脑皮层的神经细胞一直处于兴奋状态,也就容易记住所读的材料。
反复看过要记的材料后,试着不看材料。背诵一遍(或回忆一遍),若遇到困难再看书,这种利用反馈效应尝试背诵的记忆方法称为尝试背诵记忆法。
例如,在熟记英语单词后,可以看着英文默写中文,也可以看着中文默写英文,然后对照一下答案,把不对的更正后,再记一下。又如,背诵课文,可以在熟记之后,尝试回忆一下,也就是自己背一下,背不下去时,再看,再记。又如,在识记一个比较复杂的数学定理证明时,在理解的基础上熟记后,也可以尝试用笔演背一遍,证不下去时,再看书,再记。
实验表明,让记忆者了解自己的记忆效果,即给予信息的反馈,往往能够提高记忆效果。下面这个心理学实验可以说明这个问题:
把被试者分成甲、乙两组。主试者让甲组学生对一篇课文连续看4遍;让乙组的学生对同一篇课文看一遍,尝试背诵一遍,又看一遍,又尝试背诵一遍。结果,一小时后,甲组只记得52.5%;乙组记得75.5%;一天后,甲组只记得30%,乙组记得72.5%;十天后,甲组仅记得25%,乙组仍记得57.5%。
每次尝试背诵就是给予一次记忆信息的反馈。为什么利用反馈效应的尝试记忆法能够提高记忆效果呢?这是因为反馈提高了记忆的自觉性和主动性。一篇材料识记几遍以后,总是有的部分已经记住了,有的部分还没有记住,或者记错了。反馈信息就可以告诉你哪些部分已经记住了,哪些部分还需要加工,帮助你了解自己记忆的进度,记忆的难点,然后,你就可以针对难记的部分集中力量攻下来。
其次,反馈可以增强对记忆的自信心,从而给识记增添力量。如果对一篇较难的材料,或者较长的材料诵读几遍以后,就发现已经记住了其中的大部分,这就会极大地激发学习动机,以及取得成功的喜悦心情,充满信心地去完成余下的记忆任务。当然,也可以在你识记几遍后,发现自己还没有记住,心中不免烦躁起来,这时你应该懂得:“烦躁情绪将干扰记忆,影响记忆效果。”最好的办法是控制情绪,使自己心平气和,相信自己的记忆能力,或者这样想:“这篇材料难,是应该多记几遍才能记住。”
再其次,反馈在一定的程序上可以消除疲劳,维持注意力的集中。闷着头一遍一遍地读,这种枯燥无味的重复诵读容易产生疲劳,时间一长,注意力容易分散。如果在记忆的过程中,时时有关于记忆的信息反馈给你,无疑会消除一些疲劳,或者使疲劳延缓产生,同时又可以使注意力不断地集中在识记上。因此,尝试背诵记忆法比那种单纯反复地去念、去看、去写的单纯重复记忆方法好。
7、比较记忆法。
这是对相似而又不同的识记材料进行对比分析,弄清它们的异同以进行记忆的方法。
比较是人们认识客观世界的重要手段。有比较才有鉴别,不经过比较,我们就难以辨明事物的特性、事物的本质,难以弄清事物的相互关系及异同。
比较的重要作用主要表现在三个方面:
1)全面地识记材料。对同类材料进行比较式阅读,会明显地收到全面了解材料、进行“立体”记忆的效果。
2)准确地识记材料。记忆的准确性与最初识记有直接的关系。如果输入大脑的信息有误,那么提取时必然不准。而比较是达到准确记忆的关键。
3)深刻地识记材料。很多识记材料之间既有相似之处,又有不同之点,难以辨别。在记忆某一材料时,如果找同类材料阅读参考,稍加比较,各自的特点就突出了,印象也会随之深刻。
比较的方法很多,主要有对立比较法、对照比较法、顺序比较法、类似比较法等。比较的基本原则有二:
第一,同中求异。即在识记材料共同点之外找出其不同点。比较时不要停留在材料表面现象的认识上,应着眼于它们本质属性的比较,抓住细微的特征进行记忆。
第二,异中求同,即在识记材料不同点外努力找出它们的相同或相似点。世界上的事物纷繁复杂,尽管表面现象千差万别,但往往有本质上的相同或相似点。如果我们能找到它们,就会把它们记得更扎实。
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“世界记忆大师”多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien),出生于英国,是世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年,奥布莱恩初出茅庐,凭借着自己独创的“多米尼克系统”,在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌,成为当年的记忆冠军,并创下新的世界纪录。
1. 列出从00到99这100个数字,在相应的数字旁,填上你能立刻联想到的人物名字。
2. 做完第1步之后,把剩下的数字转译为字母,作为人物名字的首字母缩写,填上相应的人物。
3. 尽可能使这些人物多种多样、各具风格。各个人物的特征必须能够进行区分,所以尽量只选用一个足球运动员,或者一个吉他弹奏者,或者一个高尔夫球手。
4. 每个人物有他(她)各自的道具或动作。我的列表中,埃里克·克莱普顿(Eric Clapton,EC= 53)总是在玩弄他的吉他;鲍勃·迪伦(Bob Dylan,BD=24)则在吹奏口琴。这不仅能让人物的形象更难忘,如同你将在下文看到的那样;而且,当数字很长时,人物和动作是可以互换使用的。
5. 如果你每天做20个数字——人物的对应,一周内你便学会了一门新的语言。
6. 熟悉你的列表。利用零碎时间,随时抽空回忆你的人物——公共汽车上、浴室里,或晚上睡不着觉时,这完全可以代替你入睡前的数羊!
我总是强调,你自己的联想是最难让你忘记的。不过,如果你实在对某些数字无法联想到合适的人物,可以参照一下我所使用的对应表,它对你或许会有所帮助。
00 OO 奥立弗·奥伊(Olive Oyl) 吃菠菜
01 OA 奥斯·阿迪尼斯(Ossie Ardiles) 踢足球
02 OB 奥托·冯·俾斯麦(Otto von Bismarck) 站在轮船上
03 OC 奥利弗·克伦威尔(Oliver Cromwell)
04 OD 奥托·迪克斯(Otto Dix) 画画
05 OE 欧尔德·伊顿尼安(Old Etonian) 戴着平顶硬草帽
06 OS 奥玛·沙里夫(Omar Sharif) 下双陆棋
07 OG 奥根·格莱因德(Organ Grinder) 耍猴
08 OH 奥利弗·哈代(Oliver Hardy) 戴着圆顶硬礼帽
09 ON 欧尔德·尼克(Old Nick) 在地狱
10 AO 安妮·奥克莉(Annie Oakley) 射击
11 AA 安德烈·阿加西(Andre Agassi) 打网球
12 AB 安妮·博林(Anne Boleyn) 被砍头
13 AC 阿尔·卡朋(Al Capone) 抽雪茄
14 AD 狡猾的骗子(The Artful Dodger) 扒窃
15 AE 阿尔伯特·爱因斯坦(Albert Einstein) 用粉笔在黑板上写字
16 AS 阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger) 展示肌肉
17 AG 亚力克·吉尼斯(Alec Guinness) 喝吉尼斯酒
18 AH 阿道夫·希特勒(Adolf Hitler) 走正步
19 AN 阿尔弗雷德·诺贝尔(Alfred Nobel) 授奖
20 BO 比尔·奥迪(Bill Oddie) 举着望远镜
21 BA 布莱恩·亚当斯(Bryan Adams) 射箭
22 BB 小兔子巴格斯(Bugs Bunny) 吃胡萝卜
23 BC 比尔·克林顿(Bill Clinton) 挥舞美国国旗
24 BD 鲍勃·迪伦(Bob Dylan) 吹奏口琴
25 BE 布莱恩·爱普斯坦(Brian Epstein) 放唱片
26 BS 布兰妮·斯皮尔斯(Britney Spears) 玩弄蛇
27 BG 鲍勃·吉尔多夫(Bob Geldof) 授予爵位
28 BH 本尼·希尔(Benny Hill) 驾着送牛奶的马车
29 BN 巴里·诺曼(Barry Norman) 看电影
30 CO 克里斯·奥唐尼尔(Chris O'Donnell) 大斗蝙蝠侠
31 CA 查理的天使(Charlie's Angels) 轻拂她们的秀发
32 CB 查克·贝里(Chuck Berry) 弯藤条
33 CC 查理·卓别林(Charlie Chaplin) 走鸭子步
34 CD 查尔斯·达尔文(Charles Darwin) 捕捉蝴蝶
35 CE 克林特·伊斯特伍德(Clint Eastwood) 投掷套索
36 CS 克劳迪娅·希弗(Claudia Schiffer) 走模特步
37 CG 切·格瓦拉(Che Guevara) 手握机关枪
38 CH 查尔顿·赫斯顿(Charlton Heston) 乘坐战车
39 CN 查克·诺里斯(Chuck Norris) 空手道
40 DO 多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien) 玩扑克
41 DA 大卫·艾登堡(David Attenborough) 在矮树丛中匍匐行进
42 DB 大卫·鲍伊(David Bowie) 化妆
43 DC 大卫·科波菲尔(David Copperfield) 变魔术
44 DD 唐老鸭(Donald Duck) 嘎嘎叫
45 DE 杜克·艾灵顿(Duke Ellington) 弹奏钢琴
46 DS 迪丽娅·史密斯(Delia Smith) 烤蛋糕
47 DG 大卫·高尔(David Gower) 手握板球拍
48 DH 达蒙·希尔(Damon Hill) 赛车
49 DN 大卫·尼文(David Niven) 穿着无尾礼服
50 EO 小驴依唷(Eeyore) 咀嚼蓟草
51 EA 古罗马皇帝奥古斯都(Emperor Augustus) 穿着皇袍
52 EB 俄妮·卜莱登(Enid Blyton) 写作
53 EC 埃里克·克莱普顿(Eric Clapton) 弹吉他
54 ED 伊莉莎·多莉特(Eliza Doolittle) 卖花
55 EE 埃德娜·埃弗拉吉(Edna Everage) 挥舞剑兰
56 ES 吝啬鬼埃比尼泽(Ebenezer Scrooge) 数钱
57 EG 爱德华·格里格(Edvard Grieg) 指挥管弦乐队
58 EH 埃德蒙·希拉里(Edmund Hillary) 站立在珠穆朗玛峰上
59 EN 古罗马皇帝尼禄(Emperor Nero) 拉小提琴
60 SO 斯佳丽·奥哈拉(Scarlett O'Hara) 晕倒
61 SA 萨尔瓦多·阿连德(Salvador Allende) 吃辣椒
62 SB 睡美人(Sleeping Beauty) 沉睡
63 SC 肖恩·康纳利(Sean Connery) 持枪
64 SD 萨尔瓦多·达利(Salvador Dali) 留着大胡子
65 SE 苏·埃伦(Sue Ellen) 喝着伏特加酒
66 SS 斯蒂芬·斯皮尔伯格(Steven Spielberg) 拍摄《外星人》
67 SG 辣妹(The Spice Girls) 吃咖哩粉
68 SH 萨达姆·侯赛因(Saddam Hussein) 烧油井
69 SN 萨姆·尼尔(Sam Neill) 与恐龙奔跑
70 GO 乔治·奥威尔(George Orwell) 打老鼠
71 GA 乔治奥·阿玛尼(Georgio Armani) 缝制女装
72 GB 乔治·布什(George Bush) 焚烧灌木丛
73 GC 乔治·克鲁尼(George Clooney) 戴着听诊器
74 GD 杰拉尔德·德帕迪约(Gérard Depardieu) 挥剑
75 GE 格洛里亚·伊斯特芬(Gloria Estefan) 引吭高歌
76 GS 吉尔伯特和苏力文(Gilbert & Sullivan) 演歌剧
77 GG 杰曼·格瑞尔(Germaine Greer) 焚烧胸罩
78 GH 乔治·哈里森(George Harrison) 沉思
79 GN 格雷格·诺曼(Greg Norman) 打高尔夫
80 HO 黑兹尔·欧可诺(Hazel O'Connor) 打碎玻璃
81 HA 哈罗德·艾布拉姆斯(Harold Abrams) 跑步
82 HB 汉弗莱·博加特(Humphrey Bogart) 穿着雨衣,戴着帽子
83 HC 亨利·库珀(Henry Cooper) 拳击
84 HD 汉普蒂·邓普蒂(Humpty Dumpty) 从墙上摔下来
85 HE 哈利·恩菲(Harry Enfield) 电话访问
86 HS 霍默·辛普森(Homer Simpson) 吃油炸圈
87 HG 休·格兰特(Hugh Grant) 结婚
88 HH 大个子霍根(Hulk Hogan) 摔跤
89 HN 霍雷肖·纳尔逊(Horatio Nelson) 掌舵
90 NO 尼克·欧文(Nick Owen) 坐在沙发上
91 NA 尼尔·阿姆斯特朗(Neil Armstrong) 身穿太空服
92 NB 诺曼·贝茨(Norman Bates) 淋浴
93 NC 纳奥米·坎贝尔(Naomi Campbell) 绊倒
94 ND 尼尔·戴尔蒙德(Neil Diamond) 坐在岩石上
95 NE 诺尔·艾德曼(Noel Edmonds) 扔弃油腻物
96 NS 南希·西娜扎(Nancy Sinatra) 与弗兰克进行二重奏
97 NG 诺埃尔·盖拉弗(Noel Gallagher) 用麦克风演唱
98 NH 纳塞尔·侯赛因(Nasser Hussein) 投掷板球
99 NN 尼克·诺尔蒂(Nick Nolte) 穿得像个流浪汉
#p#副标题#e#记住,你自己的联想及建立的对应更有效得多。还要记住,字母只是一个中介物,它为抽象的数字和具体的图像搭建桥梁。在开始阶段,转译过程会有点慢,因为你的大脑在学习一项新的技能,它必须一步一步地进行操作处理。
☆ 最初阶段的步骤:
数字——字母——人名首字母缩写——人名——人物——图像
经过一段时间的练习,你很快就能跳跃一些步骤,自动地从数字联想到人物了。
☆ 熟练阶段:
数字——图像
熟练的钢琴演奏者对乐谱随看随读,不需要将每一个乐符转化为字母,然后再对应到相应的琴键上。大量的练习已经使他们的手指能够本能地移动到相应的位置。对于多米尼克体系的训练也是如此。经过足够的 训练,你便也能够本能地进行反应了。
如何运用这种新的语言
你已经知道如何运用数字谐音和数字拟形来记忆一些数字信息。把它们同多米尼克体系结合起来,你便拥有了一件多功能武器,可以用它来处理任何数字的组合,不管这个组合有多长。
三位数
对于三位数,把它从左到右地切分为一个二位数和一个一位数。比如,236切分为23和6。将多米尼克体系和数字拟形结合使用,便得到如下图景:比尔·克林顿(Bill Clinton,BC=23)骑着一头大象(数字6的拟形)。433切分为43和3,代表大卫·科波菲尔(David Copperfield,DC=43)戴手铐(数字3的拟形)。这种由多个记忆图像构成的组合,我称之为合成图景。
四位数
我曾说过,必须让每一个人物具有独特的动作或道具,这一点是很重要的。这样,我们可以将人物和动作道具互换使用。
来看看数字1846,它可以切分为18和46,分别代表两个人物:阿道夫·希特勒(Adolf Hitler,AH=18)和烹饪专家迪丽娅·史密斯(Delia Smith,DS=46)。这一次,我们用迪丽娅·史密斯的动作跟阿道夫·希特勒进行组合,也就是把迪丽娅·史密斯的动作加到阿道夫·希特勒身上。这样,1846便形成一个有点离奇的合成图景:希特勒烤蛋糕。
18 46
阿道夫·希特勒 烤蛋糕
(人物) (动作)
如果数字是4618,又会怎样呢?这时只要将角色互换即可:迪丽娅·史密斯走正步!希特勒不需要直接出场,我们只保留他独具风格的动作。
46 18
迪丽娅·史密斯 走正步
(人物) (动作)
五位以上的数字
你已经看到,每个二位数就像一个心理扣环,与其他的二位数相互扣结在一起。要记住一个更长的数字序列,只需不断地添加扣环,从而形成一条锁链。
一般地,我总是从左到右,将数字切分为一组组的人物——动作/人物——动作;如果最后只剩下一位数字,那对它就用数字拟形。比如35774,首先切分为35, 77和4,然后转译为人物、动作、数字拟形。运用我的对应表,便得到一个荒.唐的合成图景:克林特·伊斯特伍德(Clint Eastwood)在帆船上焚烧胸罩。
35 77 4
克林特·伊斯特伍德 焚烧胸罩 帆船
(人物) (动作) (数字拟形)
其中,虽然77对应的是女权作家杰曼·格瑞尔(Germaine Greer,GG=77),我们同样只采用她的特征动作:焚烧胸罩,而这个动作是发生在帆船上(数字4的 拟形)。
对于六位数,可以想像为一个人物对另一个人物进行某个动作,或者一个人物和另一个人物一起进行某个动作。由此产生的合成图景会非常有意思。724268形成的合成图景是乔治·布什(George Bush)给萨达姆·侯赛因(Saddam Hussein)化妆。159267呢,则是阿尔伯特·爱因斯坦(Albert Einstein)跟辣妹(The Spice Girls)一块洗澡。而我最心仪的数字是408836,它表示多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien)跟克劳迪娅·希弗(Claudia Schiffer)摔跤。
40 88 36
多米尼克·奥布莱恩 摔跤 克劳迪娅·希弗
(人物) (动作) (人物)
我相信,使用这个体系之后,你很快也会找到一个你最心仪的数字。
总结
记忆数字最好的方法,是给它们人为地加上意义、个性和特征,从而为数字带来生命。
多米尼克体系像一部字典,将抽象的数字转译为有意义、令人印象深刻的图像。
创制你的数字——人物对应表,给每个数字标上对应的人物,并给每个人物添上独特、个性化的动作。
学习这门语言简单、快速、有趣。你不需要专门到某个地方进行练习,因为数字无处不在,你每天都要跟它打交道,你有足够的机会练习,进而熟练使用。
一旦你能熟练使用——这不会花太长时间——你就可以开始吸收各种各样的数字信息了。就像一个正在学习法语的人渴望有机会练习口语,他不会放弃在巴黎咖啡馆说法语的机会一样,你到时也会对记忆数字充满热情,并会沉浸在记忆历史年代、公式及各类数字的欢愉中。它们曾是那样地令人讨厌,但现在记住它们只是小菜一碟啦!
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“世界记忆大师”多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien),出生于英国,是世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年,奥布莱恩初出茅庐,凭借着自己独创的“多米尼克系统”,在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌,成为当年的记忆冠军,并创下新的世界纪录。
要想让图像牢牢地保存在大脑中,我们必须使它对我们的记忆产生现实性的冲击力。诀窍便是,提供一个心理上的背景,去容纳这些图像。举一个例子,我们按照年代顺序,来记忆英国各个统治王朝的名称。
1. 诺曼时期(Norman)
2. 金雀花王朝(Plantaganet)
3. 兰开斯特王朝(Lancaster)
4. 约克王朝(York)
5. 都铎王朝(Tudor)
6. 斯图亚特王朝(Stuart)
7. 汉诺威王朝(Hanover)
8. 温莎王朝(Windsor)
你可能从未想过要去记这些内容,但这是个很有用的例子,因为几乎没有人能够说出这些王朝的名称,更不用说是按照顺序了。所以这些信息是非常新鲜的。运用连锁法,创作一个充满想像力的故事,我们可以为这些枯燥、线性的内容注入活力,使它变得令人难忘。
我是通过下面这个故事来记住正确的王朝顺序的。在你读这个故事时,请放开你的思路,展开你的想像,在你的头脑中描画出这些场景和事件。
由于这些都是统治王朝,于是我选择了白金汉宫作为故事开场的地点。诺曼·贝茨(Norman Bates,或者格雷格·诺曼,或者其他的你更熟悉的诺曼)从前门离开了宫殿。他刚刚和女王喝过茶。为了记住金雀花王朝(Plantaganet),想像诺曼上了一架在门外等候他的飞机(plane)。这正好是一架兰开斯特(Lancaster)式轰炸机。从伦敦起飞后,诺曼决定进行轰炸袭击。但是他投放的炮弹却并非通常的炮弹,而是用巧克力做成的。它们是约克条(Yorkie Bar)炮弹。其中一个约克条炮弹击中了一座都铎式(Tudor-style)房屋,有着外露的横梁和巨大的矩形窗户。一个叫斯图亚特(Stuart)的苏格兰人被轰炸所惊动,从屋里冲了出来。他看起来狼狈极了,两眼惺忪,步履蹒跚,还不停地挠着头。从他手里拿着的一个空酒瓶可以看出,他正忍受着宿醉(hangover)的痛苦。他想去特拉法尔加广场的喷泉冲浪(windsurf),以减轻他的头疼!
这个故事本身是荒.唐、怪异,而且完全不可能的,但正由于这样,我记住了它。尽管故事是我创作的,你也完全有可能记住。故事的创作没有花太多时间。我只是在读到每一个名称时,把进入头脑的第一想法和联想勾勒出来。把握这些第一联想很重要,因为它们是过后最有可能再次在脑中重复出现的。
故事中各个事件出现的顺序跟列表中的名称顺序完全一致,这使我可以随意地向前、向后背诵王朝名称的序列。约克王朝后面是哪个王朝?通过回忆伦敦的场景,你便可以知道答案是都铎,因为约克炮弹落在了都铎式房子上。同样地,你也应该马上知道,兰开斯特位于约克之前。现在看看,你能不能把故事调转过来,从后向前地说出各个王朝的名称。
通过使用简单的故事,你记忆这一类难记易忘的内容的能力大大提高了。先好好地享受一下这个成果吧。
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“世界记忆大师”多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien),出生于英国,是世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年,奥布莱恩初出茅庐,凭借着自己独创的“多米尼克系统”,在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌,成为当年的记忆冠军,并创下新的世界纪录。
打破数学完全是一门抽象学科的观念,数学可以变得有意思且讨人喜欢。
我猜想,你所学的乘法运算肯定跟我当时学的是一样的步骤:
78
×67
546
468
5226
这种传统的方法当然是很可靠的,但是如果要用它来进行心算,那就太困难了,因为其中包括若干独立的步骤:先进行两次乘法,随后再将得到的两个乘积相加。
我们可以采用一个更快捷的方法,使这些步骤同时结合起来:
36
× 41
1476
这是怎么算出来的呢?
1. 先从个位开始:6×1=6
2. 然后交叉相乘:3×1,6×4
3. 将2的两个结果相加:3 24=27
4. 写下7
5. 最后将十位相乘(3×4),再加上3中剩下的数字2,得到14
这些说明看上去很复杂,但经过练习,它实际上是很容易使用的,甚至对于三位数或四位数都适用:
241
× 357
86037
1. 7×1= 7
2.(4×7) (1×5)= 33
3.(2×7) (1×3) (4×5)= 37
4.(2×5) (4×3)= 22
5. 2×3= 6
86037
在算术中,你应该尝试去发现规律或模式。注意下面这个例子,两个数字的十位数相同。
17
× 14
? ?
如果是这种情况,计算更简便。
1. 把4提出来,跟17相加,得到21
2. 将这个数乘以10;换句话,就是在21后添个0,得到210
3. 把7×4的积28,跟210相加,得到答案238
28
× 23
? ?
1. 类似地,把3跟28相加,得到31
2. 注意这次是将31乘以20;换句话,将31乘以2再添个0,得到620
3. 最后3×8=24,加上620,答案是644
现在你来试试下面的乘法算式,不要用笔和纸:
16
× 12
? ?
26
× 24
? ?
21
× 29
? ?
32
× 31
? ?
如果你觉得你非常擅长心算,为什么不试试去挑战莎昆塔拉·戴维(Shakuntala Devi)女士的世界记录?1980年,在伦敦的帝国学院,这位印度数学家进行了下面这两个13位数的乘法运算,未借助任何工具,用的仅仅是大脑;而这两个数字是由学院计算机系随意抽取的。
7 686 369 774 870
× 2 465 099 745 779
?
她算出了正确的答案18 947 668 177 995 426 462 773 730,所用时间仅为28秒!
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多米尼克•奥布莱恩,世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年,奥布莱恩初出茅庐,凭借着自己独创的“多米尼克系统”,在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌,成为当年的记忆冠军,并创下新的世界记录。此后11年间,奥布莱恩8次卫冕成功,稳居冠军宝座。记忆训练的鼻祖托尼•布赞称其拥有一颗“人类迄今为止发展开发得最为深入的大脑”
多米指出,如果你没记住你要记住的内容,那么很可能是你的联结出了问题。他说:“如果你漏掉一个场景,那是因为你描绘的图像没有对记忆产生强烈的冲击影响,不够刺激。”
那么也就是说,多米尼克体系的亮点在于编码转化,在于一百数字的编码。这里面的内容在他的《如何通过考试》一书中有,内容很好。
还有就是,多米大叔的法子,是以英文为基础的,针对于以英文为母语的人。建议大家自己整了一个记忆矩阵。在下一个贴子里,我发出来给大家参考。
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下面是一些指导原则,帮助你建立数字——人物的对应关系。
1. 列出从00到99这100个数字,在相应的数字旁,填上你能立刻联想到的人物名字。
2. 做完第1步之后,把剩下的数字转译为字母,作为人物名字的首字母缩写,填上相应的人物。
3. 尽可能使这些人物多种多样、各具风格。各个人物的特征必须能够进行区分,所以尽量只选用一个足球运动员,或者一个吉他弹奏者,或者一个高尔夫球手。
4. 每个人物有他(她)各自的道具或动作。我的列表中,埃里克·克莱普顿(Eric Clapton,EC= 53)总是在玩弄他的吉他;鲍勃·迪伦(Bob Dylan,BD=24)则在吹奏口琴。这不仅能让人物的形象更难忘,如同你将在下文看到的那样;而且,当数字很长时,人物和动作是可以互换使用的。
5. 如果你每天做20个数字——人物的对应,一周内你便学会了一门新的语言。
6. 熟悉你的列表。利用零碎时间,随时抽空回忆你的人物——公共汽车上、浴室里,或晚上睡不着觉时,这完全可以代替你入睡前的数羊!
我总是强调,你自己的联想是最难让你忘记的。不过,如果你实在对某些数字无法联想到合适的人物,可以参照一下我所使用的对应表,它对你或许会有所帮助。
00 OO 奥立弗·奥伊(Olive Oyl) 吃菠菜
01 OA 奥斯·阿迪尼斯(Ossie Ardiles) 踢足球
02 OB 奥托·冯·俾斯麦(Otto von Bismarck) 站在轮船上
03 OC 奥利弗·克伦威尔(Oliver Cromwell)
04 OD 奥托·迪克斯(Otto Dix) 画画
05 OE 欧尔德·伊顿尼安(Old Etonian) 戴着平顶硬草帽
06 OS 奥玛·沙里夫(Omar Sharif) 下双陆棋
07 OG 奥根·格莱因德(Organ Grinder) 耍猴
08 OH 奥利弗·哈代(Oliver Hardy) 戴着圆顶硬礼帽
09 ON 欧尔德·尼克(Old Nick) 在地狱
10 AO 安妮·奥克莉(Annie Oakley) 射击
11 AA 安德烈·阿加西(Andre Agassi) 打网球
12 AB 安妮·博林(Anne Boleyn) 被砍头
13 AC 阿尔·卡朋(Al Capone) 抽雪茄
14 AD 狡猾的骗子(The Artful Dodger) 扒窃
15 AE 阿尔伯特·爱因斯坦(Albert Einstein) 用粉笔在黑板上写字
16 AS 阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger) 展示肌肉
17 AG 亚力克·吉尼斯(Alec Guinness) 喝吉尼斯酒
18 AH 阿道夫·希特勒(Adolf Hitler) 走正步
19 AN 阿尔弗雷德·诺贝尔(Alfred Nobel) 授奖
#p#副标题#e#20 BO 比尔·奥迪(Bill Oddie) 举着望远镜
21 BA 布莱恩·亚当斯(Bryan Adams) 射箭
22 BB 小兔子巴格斯(Bugs Bunny) 吃胡萝卜
23 BC 比尔·克林顿(Bill Clinton) 挥舞美国国旗
24 BD 鲍勃·迪伦(Bob Dylan) 吹奏口琴
25 BE 布莱恩·爱普斯坦(Brian Epstein) 放唱片
26 BS 布兰妮·斯皮尔斯(Britney Spears) 玩弄蛇
27 BG 鲍勃·吉尔多夫(Bob Geldof) 授予爵位
28 BH 本尼·希尔(Benny Hill) 驾着送牛奶的马车
29 BN 巴里·诺曼(Barry Norman) 看电影
30 CO 克里斯·奥唐尼尔(Chris O'Donnell) 大斗蝙蝠侠
31 CA 查理的天使(Charlie's Angels) 轻拂她们的秀发
32 CB 查克·贝里(Chuck Berry) 弯藤条
33 CC 查理·卓别林(Charlie Chaplin) 走鸭子步
34 CD 查尔斯·达尔文(Charles Darwin) 捕捉蝴蝶
35 CE 克林特·伊斯特伍德(Clint Eastwood) 投掷套索
36 CS 克劳迪娅·希弗(Claudia Schiffer) 走模特步
37 CG 切·格瓦拉(Che Guevara) 手握机关枪
38 CH 查尔顿·赫斯顿(Charlton Heston) 乘坐战车
39 CN 查克·诺里斯(Chuck Norris) 空手道
40 DO 多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien) 玩扑克
41 DA 大卫·艾登堡(David Attenborough) 在矮树丛中匍匐行进
42 DB 大卫·鲍伊(David Bowie) 化妆
43 DC 大卫·科波菲尔(David Copperfield) 变魔术
44 DD 唐老鸭(Donald Duck) 嘎嘎叫
45 DE 杜克·艾灵顿(Duke Ellington) 弹奏钢琴
46 DS 迪丽娅·史密斯(Delia Smith) 烤蛋糕
47 DG 大卫·高尔(David Gower) 手握板球拍
48 DH 达蒙·希尔(Damon Hill) 赛车
49 DN 大卫·尼文(David Niven) 穿着无尾礼服
50 EO 小驴依唷(Eeyore) 咀嚼蓟草
51 EA 古罗马皇帝奥古斯都(Emperor Augustus) 穿着皇袍
52 EB 俄妮·卜莱登(Enid Blyton) 写作
53 EC 埃里克·克莱普顿(Eric Clapton) 弹吉他
54 ED 伊莉莎·多莉特(Eliza Doolittle) 卖花
55 EE 埃德娜·埃弗拉吉(Edna Everage) 挥舞剑兰
56 ES 吝啬鬼埃比尼泽(Ebenezer Scrooge) 数钱
57 EG 爱德华·格里格(Edvard Grieg) 指挥管弦乐队
58 EH 埃德蒙·希拉里(Edmund Hillary) 站立在珠穆朗玛峰上
59 EN 古罗马皇帝尼禄(Emperor Nero) 拉小提琴
60 SO 斯佳丽·奥哈拉(Scarlett O'Hara) 晕倒
61 SA 萨尔瓦多·阿连德(Salvador Allende) 吃辣椒
62 SB 睡美人(Sleeping Beauty) 沉睡
63 SC 肖恩·康纳利(Sean Connery) 持枪
64 SD 萨尔瓦多·达利(Salvador Dali) 留着大胡子
65 SE 苏·埃伦(Sue Ellen) 喝着伏特加酒
66 SS 斯蒂芬·斯皮尔伯格(Steven Spielberg) 拍摄《外星人》
67 SG 辣妹(The Spice Girls) 吃咖哩粉
68 SH 萨达姆·侯赛因(Saddam Hussein) 烧油井
69 SN 萨姆·尼尔(Sam Neill) 与恐龙奔跑
70 GO 乔治·奥威尔(George Orwell) 打老鼠
71 GA 乔治奥·阿玛尼(Georgio Armani) 缝制女装
72 GB 乔治·布什(George Bush) 焚烧灌木丛
73 GC 乔治·克鲁尼(George Clooney) 戴着听诊器
74 GD 杰拉尔德·德帕迪约(Gérard Depardieu) 挥剑
75 GE 格洛里亚·伊斯特芬(Gloria Estefan) 引吭高歌
76 GS 吉尔伯特和苏力文(Gilbert & Sullivan) 演歌剧
77 GG 杰曼·格瑞尔(Germaine Greer) 焚烧胸罩
78 GH 乔治·哈里森(George Harrison) 沉思
79 GN 格雷格·诺曼(Greg Norman) 打高尔夫
80 HO 黑兹尔·欧可诺(Hazel O'Connor) 打碎玻璃
81 HA 哈罗德·艾布拉姆斯(Harold Abrams) 跑步
82 HB 汉弗莱·博加特(Humphrey Bogart) 穿着雨衣,戴着帽子
83 HC 亨利·库珀(Henry Cooper) 拳击
84 HD 汉普蒂·邓普蒂(Humpty Dumpty) 从墙上摔下来
85 HE 哈利·恩菲(Harry Enfield) 电话访问
86 HS 霍默·辛普森(Homer Simpson) 吃油炸圈
87 HG 休·格兰特(Hugh Grant) 结婚
88 HH 大个子霍根(Hulk Hogan) 摔跤
89 HN 霍雷肖·纳尔逊(Horatio Nelson) 掌舵
90 NO 尼克·欧文(Nick Owen) 坐在沙发上
91 NA 尼尔·阿姆斯特朗(Neil Armstrong) 身穿太空服
92 NB 诺曼·贝茨(Norman Bates) 淋浴
93 NC 纳奥米·坎贝尔(Naomi Campbell) 绊倒
94 ND 尼尔·戴尔蒙德(Neil Diamond) 坐在岩石上
95 NE 诺尔·艾德曼(Noel Edmonds) 扔弃油腻物
96 NS 南希·西娜扎(Nancy Sinatra) 与弗兰克进行二重奏
97 NG 诺埃尔·盖拉弗(Noel Gallagher) 用麦克风演唱
98 NH 纳塞尔·侯赛因(Nasser Hussein) 投掷板球
99 NN 尼克·诺尔蒂(Nick Nolte) 穿得像个流浪汉
#p#副标题#e#记住,你自己的联想及建立的对应更有效得多。还要记住,字母只是一个中介物,它为抽象的数字和具体的图像搭建桥梁。在开始阶段,转译过程会有点慢,因为你的大脑在学习一项新的技能,它必须一步一步地进行操作处理。
☆ 最初阶段的步骤:
数字——字母——人名首字母缩写——人名——人物——图像
经过一段时间的练习,你很快就能跳跃一些步骤,自动地从数字联想到人物了。
☆ 熟练阶段:
数字——图像
熟练的钢琴演奏者对乐谱随看随读,不需要将每一个乐符转化为字母,然后再对应到相应的琴键上。大量的练习已经使他们的手指能够本能地移动到相应的位置。对于多米尼克体系的训练也是如此。经过足够的 训练,你便也能够本能地进行反应了。
如何运用这种新的语言
你已经知道如何运用数字谐音和数字拟形来记忆一些数字信息。把它们同多米尼克体系结合起来,你便拥有了一件多功能武器,可以用它来处理任何数字的组合,不管这个组合有多长。
三位数
对于三位数,把它从左到右地切分为一个二位数和一个一位数。比如,236切分为23和6。将多米尼克体系和数字拟形结合使用,便得到如下图景:比尔·克林顿(Bill Clinton,BC=23)骑着一头大象(数字6的拟形)。433切分为43和3,代表大卫·科波菲尔(David Copperfield,DC=43)戴手铐(数字3的拟形)。这种由多个记忆图像构成的组合,我称之为合成图景。
四位数
我曾说过,必须让每一个人物具有独特的动作或道具,这一点是很重要的。这样,我们可以将人物和动作道具互换使用。
来看看数字1846,它可以切分为18和46,分别代表两个人物:阿道夫·希特勒(Adolf Hitler,AH=18)和烹饪专家迪丽娅·史密斯(Delia Smith,DS=46)。这一次,我们用迪丽娅·史密斯的动作跟阿道夫·希特勒进行组合,也就是把迪丽娅·史密斯的动作加到阿道夫·希特勒身上。这样,1846便形成一个有点离奇的合成图景:希特勒烤蛋糕。
18 46
阿道夫·希特勒 烤蛋糕
(人物) (动作)
如果数字是4618,又会怎样呢?这时只要将角色互换即可:迪丽娅·史密斯走正步!希特勒不需要直接出场,我们只保留他独具风格的动作。
46 18
迪丽娅·史密斯 走正步
(人物) (动作)
五位以上的数字
你已经看到,每个二位数就像一个心理扣环,与其他的二位数相互扣结在一起。要记住一个更长的数字序列,只需不断地添加扣环,从而形成一条锁链。
一般地,我总是从左到右,将数字切分为一组组的人物——动作/人物——动作;如果最后只剩下一位数字,那对它就用数字拟形。比如35774,首先切分为35, 77和4,然后转译为人物、动作、数字拟形。运用我的对应表,便得到一个荒.唐的合成图景:克林特·伊斯特伍德(Clint Eastwood)在帆船上焚烧胸罩。
35 77 4
克林特·伊斯特伍德 焚烧胸罩 帆船
(人物) (动作) (数字拟形)
其中,虽然77对应的是女权作家杰曼·格瑞尔(Germaine Greer,GG=77),我们同样只采用她的特征动作:焚烧胸罩,而这个动作是发生在帆船上(数字4的 拟形)。
对于六位数,可以想像为一个人物对另一个人物进行某个动作,或者一个人物和另一个人物一起进行某个动作。由此产生的合成图景会非常有意思。724268形成的合成图景是乔治·布什(George Bush)给萨达姆·侯赛因(Saddam Hussein)化妆。159267呢,则是阿尔伯特·爱因斯坦(Albert Einstein)跟辣妹(The Spice Girls)一块洗澡。而我最心仪的数字是408836,它表示多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien)跟克劳迪娅·希弗(Claudia Schiffer)摔跤。
40 88 36
多米尼克·奥布莱恩 摔跤 克劳迪娅·希弗
(人物) (动作) (人物)
我相信,使用这个体系之后,你很快也会找到一个你最心仪的数字。
总结
记忆数字最好的方法,是给它们人为地加上意义、个性和特征,从而为数字带来生命。
多米尼克体系像一部字典,将抽象的数字转译为有意义、令人印象深刻的图像。
创制你的数字——人物对应表,给每个数字标上对应的人物,并给每个人物添上独特、个性化的动作。
学习这门语言简单、快速、有趣。你不需要专门到某个地方进行练习,因为数字无处不在,你每天都要跟它打交道,你有足够的机会练习,进而熟练使用。
一旦你能熟练使用——这不会花太长时间——你就可以开始吸收各种各样的数字信息了。就像一个正在学习法语的人渴望有机会练习口语,他不会放弃在巴黎咖啡馆说法语的机会一样,你到时也会对记忆数字充满热情,并会沉浸在记忆历史年代、公式及各类数字的欢愉中。它们曾是那样地令人讨厌,但现在记住它们只是小菜一碟啦!
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很多人搞记忆,一直为找记忆桩而苦恼。实际上,唐诗就可以为我们提供无穷的记忆桩位,我简称为“唐诗桩”。
举一个例子:千山鸟飞绝,万径人踪灭,孤舟簑笠翁,独钓寒江雪。这一首诗就可为我们提供20个记忆桩位。这中间对于那些抽象的、没有具体形象的字怎么办?就用谐音代替法。
把白居易的《长恨歌》(840字)直接拿过来就行了。再加上其他的唐诗160字,应该不是很大的难度。这中间有一个问题,如果《长恨歌》你不会背或者是懒得背怎么办,我想说的是,背诵“唐诗桩”这种古人赐予你的、现成的、押韵的、易记的记忆桩,总比寻找且背诵1000多个有编号的地点桩要容易吧,再说“地点桩”也不能总反复利用,只能用来背一两本书,就失去记忆桩的意义了。而唐诗桩基本上是无穷的,不雷同的,背诵不同的书时能绝对不重复地使用。并且,背诵唐诗桩,也可增加文学修养与唐诗积淀,何乐而不为?
这是问题的一个方面,事实上,对于唐诗桩还可有进一步的利用空间
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剑桥大学的研究表明慢跑之类有规律的有氧运动能够提高记忆力,因为有规律的有氧运动会促进大脑中灰白质的生长。那么我们还能够通过其他方式促进我们的脑细胞生长、提高记忆力吗?对此,8次世界记忆大赛的冠军多米尼克?奥布赖恩有他自己的看法……
现年46岁的英国人多米尼克·奥布雷恩曾8次获得世界“记忆大师”的称号。他在接受一家德国杂志采访时,向人们介绍了记忆的技巧以及训练记忆力的方法。
正如剑桥大学的研究发现的那样,有规律的有氧运动对于大脑的健康非常重要,它能够促进血液循环,增加脑部的氧气和营养供给。
有规律的运动能够减少患上高血压、糖尿病和心血管疾病的危险,这些疾病都可能影响大脑功能。一些专家还认为,运动能够增强有益化学物质的功用,保护脑细胞。
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提要:多米尼克说,他从小就有阅读困难,阅读的时候感到每一个单词好像都从书本上跳出来一样,必须用手指着单词一个一个地来阅读,否则就很难阅读下去。然而不明就里的老师们却让他不要用手指着单词来读书,结果他的阅读越发困难,理解力也比班上的同学慢许多。
多米尼克是拥有吉尼斯世界纪录的记忆奇人,他需要准确地记忆一共54副扑克的排列顺序,54副扑克共有2808张牌(去掉大小王后每副扑克为52张牌),每张牌仅仅能够看一次,这是一项令人难以置信的对人类记忆力极限的挑战。
结果多米尼克花了3个小时来一张一张地记忆这些已经被洗得非常均匀的扑克牌,然后用了一个小时来对自己大脑中的记忆进行整理。最后,多米尼克花了4个小时来准确回忆出这2808张牌的顺序。
吉尼斯世界纪录允许有0.5%的误差,也就是可以有14张牌的错误,结果多米尼克在这2808张牌中,仅仅弄错了8张牌!成功获得这个被称为“记忆马拉松”项目的吉尼斯世界纪录!
许多人可能会以为多米尼克从小就是记忆天才,然而事实上恰恰相反,多米尼克从小就患有“阅读障碍症”(Dyslexia)以及“注意缺陷障碍症”(AttentionDeficitDisorder,简称ADD,是儿童多动症的一种表现形式),记忆和阅读都有困难。
多米尼克说,他从小就有阅读困难,阅读的时候感到每一个单词好像都从书本上跳出来一样,必须用手指着单词一个一个地来阅读,否则就很难阅读下去。然而不明就里的老师们却让他不要用手指着单词来读书,结果他的阅读越发困难,理解力也比班上的同学慢许多。
当他在听课的时候,他的注意力总是很难集中,不由自主地会开小差,脑海中经常会出现与上课内容无关的其它画面,很难把注意力集中到老师的讲课中来。
现在,已经是这方面研究专家的多米尼克把自己小时候的这些障碍归结为“右脑的想像思维发达,而左脑的逻辑思维较弱”,然而在那种只重视左脑逻辑思维的教育环境中,多米尼克右脑的想像能力被大大地压抑了。
1987年的时候,多米尼克偶然在电视上看到一个记忆表演的节目,3分钟之内记住52张扑克牌的神奇记忆力让年轻的多米尼克羡慕不已。
多米尼克立即坐下来,拿出一副扑克牌开始了自己摸索的记忆训练。他充分地运用了自己右脑想像力的优势,把一张张扑克牌经过想像力的加工之后转变成一个个生动鲜明的图像。逐次翻开这一副洗匀的扑克牌,也就意味着逐渐打开了一个生动、有趣、夸张的故事。当他在想像之中像看电影一样地看完这个故事之后,扑克牌的排列顺序也就深深地印在脑海之中了。
很快,多米尼克的记忆力就在这种想像力的训练之下迅速地提高了。
1991年,多米尼克参加了由“世界大脑先生”托尼•博赞所发起的第一届世界记忆锦标赛,他凭借其独创的“多米尼克记忆系统”,一举战胜了所有的竞争对手,获得了第一届记忆锦标赛的总冠军。此后,他又获得了93年、95年、96年、97年、99年、2000年、2001年的冠军,并获得94年及2002年的亚军。在世界记忆锦标赛从1991年开赛以来,多米尼克共获得八个冠军、两个亚军,成为人类历史上最令人赞叹的记忆天才。
目前,40多岁的多米尼克积极投身于大脑思维与记忆训练的领域之中,把他在这些方面的经验传授给越来越多的人,帮助他们开发大脑的潜能、迅速提高记忆力、改善自己的学习与生活。
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越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是读文网小编为大家整理的多米尼克记忆法的体系,欢迎参考和学习。
我们先来看看一般记忆法的内容,然后,然后来说说多米同志的法门的特殊性。
一般市面常见的记忆法,大概会有这么几个步骤,我在偶的“林式记忆”中作了归纳:
电影记忆法——在这里,你是导演,同时,你可以是演员。可以在你的记忆故事给自己留一个角色。
技巧1、串联法[也叫情节法]
把你要记忆的知识点串在一起,编成一段故事。这就是一段“电影情节了”。
技巧2、转化法[也叫演员法]
有一些知识比较抽象,需要转化成比较容易记的图像来记忆。这就需要转化了。电影总是需要演员的,而在电影记忆法里的演员,就是从知识点转化过来图像了。
技巧3、挂钩法[也叫舞台法]
如果知识点太多,你如果从头串到最头,容易断掉。所以,需要用到地点挂钩法。把知识点,分成若干分段,挂上挂钩上来记忆。这些地点的挂钩,就是你的演员表演的舞台了。
技巧4、奇特法[也叫卖点法]
串联或挂钩时,你需要对自己的想象进行夸张的、搞笑的、富于情感的、有声有色的处理。这就是奇特法。它是保证你记得牢固的关键。这就像电影需要有卖点一样,电影需要有可以吸引观众眼球的东西,你的记忆过程也需要。而奇特法就是让你的整部记忆电影梦幻、奇特、特别的关键了。它决定了你的大脑,是愿乐意牢牢地记住你的知识。
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记不住这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。下面读文网小编就为大家介绍一下关于多米尼克·奥布莱恩的记忆方法——如何学习历史,欢迎大家参考和学习。
记忆繁杂而无规律的历史日期的确是有点麻烦。不过如果通过多米尼克体系把数字转换为人物和动作,并把这些人物和动作跟事件联系起来,从而把一长串历史日期存入你的记忆库,也不是太费工夫——比如下面这个世界历史的重要事件列表。
1170 托马斯·贝克特被谋杀
1215 签署《大宪章》
1415 阿金库尔战役
1455 玫瑰战争
1492 哥伦布发现北美洲
1642 英国内战爆发
1666 伦敦大火
1773 波士顿倾茶事件
1776 美国发表独立宣言
1789 攻占巴士底狱
1805 特拉法尔加战役
1914 第一次世界大战爆发
1939 第二次世界大战爆发
1949 北大西洋公约组织成立
1956 苏伊士危机
1963 约翰·肯尼迪被暗杀
1969 人类首次登月
1991 海湾战争
我们举几个例子,来看看怎样记住这些年份。
☆ 1170
圣徒托马斯·贝克特跟亨利二世经过长期的争吵,最后在坎特伯雷大教堂被谋杀。为了记住这个年份和事件,我想像安德烈·阿加西趁着贝克特在祭坛祈祷时,用高尔夫球棍击中了他。头两个数字是人物,安德烈·阿加西(Andre Agassi,AA=11)。后两个数字是动作,我总是把70跟高尔夫(golf)联系在一起(GO=70)。
☆ 1455
所谓的玫瑰战争是约克派和兰开斯特派为争夺王权和统治权进行的斗争。
我想像一个离奇的合成图景:骗子阿特夫(Artful Dodger,AD=14)手拿剑兰在战役中奔跑,嘴里叼着一支硕大的红玫瑰。这里,剑兰代表 埃德娜·埃弗拉吉(Edna Everage,EE=55)。记住,对 于后两位数字,我们只取人物的动作;所以,埃德娜并不出现在场景中,而只出现剑兰。
☆ 1773
在波士顿倾茶事件中,342箱茶叶被倒入波士顿港口,以此来抗议茶叶征税。
我想像一个不可能发生的情景:亚力克·吉尼斯(Alec Guinness,AG=17 )戴着听诊器,在给一位男士检测心跳, 该男士因为奋力扔掷茶叶箱而虚脱。其中,听诊器属于乔治·克鲁尼(George Clooney, GC=73)。
试着创建你自己的合成图景来记忆其他的年份。比如,怎么把阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwar- zenegger,AS=16)及化妆——大卫·鲍伊(David Bowie,DB=42)的动作,跟1642年的英国内战联系起来?
运用多米尼克体系,通过想像和联想把日期转换为人物,我们像是在上演一幕有趣的新编历史剧,给历史事件增添了活力。谁说历史是一门枯燥的课程?
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记不住这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。下面读文网小编就为大家介绍一下关于多米尼克记忆训练的作用,欢迎大家参考和学习。
其实这是中国人最不需要掌握的,他是将数字转成字母,每两个数字就是两个字母,由这个两个字母可以联想到一个人物,数字用这种方式编码成人物。对于中国人而言,一般是采用谐音、形状、意义三种方式来编码。比如14钥匙,11筷子,38妇女等,这样要记住100个编码只需要半个小时。
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